Гейнеры для увеличения мышечной массы и силовых показателей
Гейнеры способствуют увеличению силовых показателей, притоку энергии, быстро восстанавливают после изнурительных тренировок. И самое главное – помогают росту мышечной массы. Как правило, количество жиров в данных добавках миниминизировано, а витаминов и минералов – наоборот, увеличено.
Специализированные магазины спортивного питания предлагают вашему вниманию огромный выбор гейнеров. Они отличаются не только производителями, но даже вкусовыми добавками (малиновые, клубничные, ванильные). Одни нужно принимать непосредственно перед тренировкой, другие – неплохая замена и дополнение к ежедневному рациону.
Принимая такие коктейли нужно не забывать про правила:
Во-первых, строго придерживайтесь указанной производителем нормы. Множество случаев доказывают: переедание приводит к полноте. Кстати, людям, имеющих склонность к лишнему весу, запрещено принимать гейнеры.
Во-вторых, если сомневаетесь в выборе такого продукта – проконсультируйтесь с тренером и диетологом. Учитывая особенности конституции вашего тела, обмена веществ и желаемого результата, специалисты подберут для вас самый подходящий вариант.
В-третьих, внимательно изучите инструкцию применения гейнера. Помните, что разведя сухую смесь соком или молоком, вы увеличите количество употребляемых калорий.
Будьте здоровы! Ознакомиться с ассортиментов гейнеров можно по ссылке. В нашем магазине представлено спортивное питание как отечественных производителей, разработанное по передовым технологиям США, так и питание из Германии.