Для жиросжигания

В период наработки мышечной массы требуется усиленное питание, и даже мужчины набирают лишний жир. На помощь придут жиросжигающие препараты и круговой тип тренировок. Обязательно потреблять повышенное количество белка, чтобы уберечь мышечную массу от разрушения. Отличным источником белка станет протеиновая смесь, а также можно вводить аминокислотный комплекс. Рекомендуется потреблять в повышенных количествах аминокислоты BCAA, это поможет эффективно держать мышечную массу. Жиры и углеводы необходимо снизить. Жиросжигающие тренировки должны проходить интенсивно, не менее часа. Поэтому рекомендуется запастись энергетиками, принимать их до и во время тренировки.